올겨울 들어 가장 강력한 한파에 폭설로 빙판길에 낙상 환자들이 증가하고 있다.

서울에서는 전날부터 3일 오전까지 총 136건의 낙상사고가 접수됐다. 전북소방안전본부도 지난 1일부터 이날까지 접수된 낙상사고 환자가 74명에 이른다고 밝혔다.

2일 오후 2시 50분께 전북 정읍시 칠보면의 한 마을회관에서는 김모(73·여)씨가 마을회관에서 나오다가 미끄러져 부상했다. 이어 오후 10시50분께는 전주시 덕진구 팔복동의 한 공업사 앞에서 송모(52)씨가 미끄러진 승용차에 치여 크게 다쳤다.

이처럼 빙판길에서 넘어질때 척추 뼈가 납작하게 주저앉는 척추 압박 골절은 엉덩방아를 제대로 찧을 때 발생한다. 허리 통증이 심하고, 척추 주변 근육이 경직되면 골절을 의심해야 한다. 골다공증이 있는 사람은 통증이 약해도 반드시 엑스레이로 골절 여부를 확인해야 한다. 척추 골절로 도저히 움직일 수 없는 상태가 되면 허리를 움직이지 않고 누운 채 병원으로 이동해야 한다.

뒤로 자빠지면서 뒤통수를 바닥에 부딪히면 뇌진탕이 잘 생긴다. 일시적으로 어지럽거나 메스꺼울 수 있다. 구토가 나오거나 심하게 메스꺼우면 뇌손상이 의심되니 바로 응급실로 가야 한다.

코리아 스포츠의학센터 은승표(정형외과 전문의) 원장은 "낙상 골절은 근육의 유연성이 떨어진 상태에서 낙상의 충격이 뼈에 직접 전달돼 발생하므로 요즘 같은 상황에서는 외출 전에 반드시 팔·다리·허리 근육과 관절을 풀어주는 스트레칭을 충분히 하는 것이 좋다"고 말했다. 또한 외출 시 장갑을 끼고 양팔로 균형을 잡으며 걷고, 보폭과 걷는 속도를 평소보다 절반으로 줄여서 걸어야 낙상을 막을 수 있다.